Rituale geben Geborgenheit

So erleichtern Rituale den Umgang mit der Welt, helfen Situationen in Kontexte einzubetten und oft erleichtern sie Entscheidungen und Kommunikation.

Dieses Wissen kann man auch für den Familienalltag für sich nutzen. Besonders Kinder profitieren stark von ritualisierten Abläufen und so manch unangenehme Aufgabe wird dadurch erleichtert.

 

Rituale für den Alltag

Etwa durch die Einführung eines kleines „Aufräumrituals“ jeden Abend vor dem Schlafen gehen: Machen Sie es zur Gewohnheit jeden Abend kurz aufzuräumen bevor sie zu Bett gehen, bald erübrigen sich die nervigen Diskussionen und es ist fixer Bestandteil des Tagesablaufs. Ebenso hilfreich kann ein Ritual vor der Hausübung oder Lernzeit sein mit dem das Kind zur Ruhe kommt und sich gedanklich auf die kommende Konzentrationsphase einstellt.

Versuchen Sie einmal die Situation mit dem meisten Diskussionsbedarf durch die Einführung einer ritualisierten Handlung zu entschärften, manchmal ein lohnenswerter Ansatz im Familienalltag.

 

Wochenausklang

Die Familie sammelt sich im Kreis - entweder auf Pölstern auf dem Boden oder rund um den Tisch. Die Mitte kann der Jahreszeit entsprechend geschmückt oder

eine Kerze angezündet werden. Jedes Familienmitglied reflektiert zunächst für sich die vergangene Woche, im Anschluss teilt jede/r einen besonderen Moment aus dieser Rückschau.

 

 

Rituale gibt es in allen Kulturen der Welt.

 

 

Rituale als Wegweiser durchs Jahr

Manche Rituale werden nur einmal im Jahr ausgeführt und sind daher etwas Besonderes. Ich zum Beispiel kann mich noch gut an den besonderen letzten Sonntag im Oktober erinnern: Jedes Jahr wenn die Uhr zurückgestellt wurde, war es bei uns Tradition zum Christbaumbauern zu fahren und dort in einem langen Spaziergang den Baum für das künftige Weihnachtsfest auszusuchen und mit einem Zettel zu markieren. Damit wussten wir Kinder: Langsam aber sicher naht das Martinsfest, gefolgt von der für Kinder so spannenden Adventzeit und die Vorfreude wuchs. Egal, ob es sich um Rituale handelt die gesellschaftlich fest verankert sind wie das Entzünden eines Osterfeuers oder ob sie sich ihre eigene Familientradition schaffen: Solche Rituale steigern die Vorfreude, machen den Tag und Anlass zu etwas Besonderem.

Religiöse Rituale

Das gemeinsame Fastenbrechen nach Sonnenuntergang, der liturgische Ablauf einer Messe, die Farbenpracht zum hinudistischen Frühlingsfest – Rituale gibt es auch in den verschiedensten Religionen. Im Christentum finden sich neben den fixen Abläufen im Gottesdienst (Liturgie) auch zahlreiche andere Rituale, die in vielen Haushalten gebräuchlich sind: Etwa die bewusste Reflektion und Bescheidenheit in der Fastenzeit, ein liebevoll dekorierter Osterstrauch und die bemalten Eier. Aber auch der Adventkranz kommt aus dem religiösen Bereich. Viele sehr christliche Familien finden zudem Halt und Geborgenheit in weiteren ritualisierten religiösen Handlungen wie dem gemeinsamen Gebet oder einem kurzen Segensspruch.

Egal ob sie eine religiöse Motivation haben oder etwas mehr Beständigkeit in ihren Alltag bringen wollen: Rituale schweißen Familien zusammen und sorgen für Gemeinschaftsgefühl.